ライザップの無料カウンセリング

無料カウンセリングで不安なことは解消できる

通常は入会前に無料カウンセリングを受けることができるですが、今回は体験ということで質問をいろいろ投げかけてみました。綺麗なお姉さんが優しく回答してくれるので安心でした。

 

 

食事制限に関してですが、正規に入会すると食事のガイドブックがもらえます。基本的には糖質を抜くことで、炭水化物を控えます。1日3 食自分で食べたものを携帯の写真で撮って専属トレーナーにメールで送ります。

 

そうすることで、これは食べすぎですね。これは食べないでください。こんな調理法で食べることもできますよとアドバイスを受けれます。アルコールに関しては蒸留酒であれば大丈夫です。僕はビールが大好きなのですが、糖質0であれば 大丈夫とアドバイスをいただきました。

 

ダイエットもいいのですが、逆に痩せている人が筋肉質になりたい場合は実現できるのですかと質問してみました。するともちろんできますとの回答。その場合単純に、トレーニングをして食事の量を増やします。

 

 

ライザップではトレーニングルームが全部で10室あります。このスペースであなたの専属トレーナーとマンツーマンでトレーニングすることができるのです。プライベートジム、つまり完全個室というのがポイントで、その時間内は自分一人でマシンを独占することができます。なので、通常のフィットネスジムのように混雑していて、マシンがあくまで順番待ちなければならないということはありません。

 

実際に筋力トレーニングを体験してみた!

 

近くにライザップの店舗がない人はどうすればいいの?
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